为什么夏天更容易焦虑？

　　现在是七月，是夏天的高峰，大多数人都不想在炎热的天气里出门。那么，为什么夏天容易引起焦虑呢?目前的研究表明，夏天更容易引发焦虑、焦虑障碍。由于体内应激激素分泌明显增加，焦虑和紧张比冬季更常见。让我们仔细看看。

　　1、温度的影响

　　天气炎热，气温高，日常生活不便，负面情绪累积增多。炎热的天气有时会引发人们的愤怒，因为温度过高，血管扩张，导致神经系统紧张，给身体发出“危险”信号。

　　2. 缺乏户外活动

　　封闭的环境也容易积聚人们的负面情绪。在炎热的天气里，人们习惯呆在有空调的房间里，很少外出活动。而在空调房、地铁、机场等相对封闭的空间，空气不流通，人们的活动较少，更容易积累负面情绪。

　　如果这时候出了什么事，人们往往会自动启动“怒吼”模式，已经生气的人就会变成“鞭炮”。

　　3.缺乏锻炼

　　炎热的天气使人们减少户外活动，而室内运动时稍微移动一下就会出汗。减少运动量不仅会增加体脂，还会使人更加消极悲观。

　　4. 更大的生活压力

　　虽然夏天是出去玩的季节，人们仍然要照常去工作，学校和学习后的乐趣。由于白天时间变长，工作和学习时间也变长，所以夏天也是竞争激烈、过度工作的季节。长期过度劳累会影响一个人的精神和情绪。

　　5. 不按时睡觉

　　在夏天，白天变长，夜间温度适宜，人们的夜生活更多，熬夜看比赛，在街上做爱。不规律的作息扰乱人的生物钟，引起大脑的一系列变化。因此，人们处理事情的能力下降，不良事件增加，负面情绪积累。

　　为什么暑期招聘容易焦虑?也许有人认为夏天是闲散的，但不知道夏天也是焦虑的高发，在此希望广大群众能够重视疾病，远离焦虑。