哪些因素造成了我们失眠

　　哪些因素会导致失眠?看!相信每个人都经历过失眠,你也可能知道一些关于疾病的发病因素,心里,环境或一些慢性疾病可能导致失眠的发生,所以要远离疾病将会远离疾病引起的因素,让我们先来明确一下失眠的原因。南京青年失眠治疗

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　　首先,心理因素。这是夜间失眠的重点患者之一，一般的心理障碍，失眠也会发生，如果情绪困扰或心理压力也会在失眠时出现。失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度担忧。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间估计过短，这样会给患者造成心理压力，使患者更容易失眠。

　　第二,环境因素。如果睡眠环境不同，如噪音大、光线太亮、房间应拥挤等。睡前喝咖啡也会影响睡眠。

　　三、疾病和药物因素。如果患者有疼痛、频繁咳嗽、心悸等疾病，那么，睡眠也会受到影响。同时，患者服用中枢兴奋性药物，或长期服用镇静安眠药后突然停止，也可能出现失眠。

　　哪些因素会导致失眠?看!近年来,我们的生活的压力逐渐增加,引起失眠的主要因素,所以我希望我们关注我们自己的健康在繁忙的操作期间,吃一些新鲜水果和蔬菜,坚持优秀的态度面对各种各样的困难,只要我们能远离疾病的困扰。