我们为什么睡不着

　　在现实生活中，大多数人经常睡不好，吃安眠药来解决问题。其实，这是不正确的，要知道自己可能已经失眠了。南京神康专家说:长期失眠会对患者的生活和工作产生很大的影响，晚上不能睡觉，白天工作精力相对较差，导致工作效率不高，恶性循环，但是大家知道为什么会出现失眠症状吗?

　　失眠可根据不同的原因进行分类:

　　1. 压力型失眠:多为企业管理者、公务员和科研人员。

　　2、不良习惯型失眠:多为自由职业者、经纪人、创意人员，长期沉迷于茶、咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟，刺激神经系统，严重阻碍睡眠。

　　3、焦虑失眠:更常见于女性领导人超过30岁,如私营企业老板、金融高管,等等,这些女性的生活阶段不断地改善他们的职业、婚姻、家庭、人际关系都会影响心情,所以很容易影响到神经系统,导致失眠。

　　4、抑郁症型:多为技术人员、不常与人交流的职业女性。他们的内向性格使得他们在日常生活中不善于表达自己。如果他们遇到问题，他们容易产生低和忧郁的情绪。

　　5. 药物依赖:对于长期依赖药物睡眠的人，应及时咨询医生，改变这种习惯。

　　你知道你为什么会有失眠症状吗?以上就是南京神康专家为大家解答的答案，相信大家对失眠的原因有了更好的了解。既然我们了解了失眠的原因，我们应该杜绝它，在日常生活中多锻炼，始终保持积极的态度。