老人失眠的具体起因

　　老年人失眠的原因是什么?如今，年轻人因生活压力大而失眠是很常见的，但很多老年人也不得不面对失眠的痛苦。长期睡眠不足会严重影响老年人的健康，并可能导致一些其他疾病。那老人为什么总是失眠不足?这是为什么。

　　1. 环境因素:这是老年人入睡困难、睡眠不安的原因之一。例如，房子紧邻街道，邻居吵闹，周围环境嘈杂等，也会使老年人难以入睡。环境乱糟糟的，躁动不安的，也容易睡光，老人们醒来后又不能再入睡。

　　2. 生理因素:众所周知，年龄越大，睡眠越少。神经细胞随着年龄的增长而减少，而睡眠是一种大脑活动的现象，由于老年人的神经细胞减少，自然会引起老年人睡眠障碍，而失眠是最常见的症状。

　　3、夜尿增多:夜尿频繁是老年人常见的现象，加之利尿剂会增加夜尿的数量，老年人逼尿肌功能障碍和前列腺肥大，膀胱残余尿，也会导致夜尿增多，从而扰乱睡眠。

　　4、脑器质性疾病:老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、麻痹性震颤等疾病，这些疾病的出现，可使大脑的血液流动减少，引起大脑代谢紊乱和失眠等症状。

　　老年人总是失眠是什么原因?5、全身性疾病:老年，全身性疾病的发病率增加。老年人多患心血管疾病、呼吸系统疾病等退行性颈椎病、颈椎病、类风湿关节炎、肢体麻木等。这些疾病，但由于疾病本身或伴随症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

　　6、白天睡眠过多:老年人白天没有太多的事情要做，所以白天睡眠过多，也是影响老年人夜间睡眠的原因之一。老年人一般都比较困倦，在安静的环境、闲散的情况下，白天小睡容易增加。适当的控制白天睡觉可以明显提高晚上的睡眠质量。

　　老年人失眠的原因是什么?老年人的睡眠质量随着年龄的增长而下降，夜间醒来和早晨醒来的次数和时间都在增加。老年人的睡眠时间一般在每天6-8小时左右;睡眠质量差，容易出现睡眠障碍，如失眠、入睡困难、睡后醒来等。所以老年人失眠我们一定要注意。