晚上睡不着有怎样的损害？

　　失眠造成的一些潜在危害近年来，有很多女性朋友由于自身的原因，经常导致失眠，这样就会对日常生活和学习造成更大的困扰，心情会变得很差，而且晚上睡不着，久而久之，就会跌倒失眠的根源。其实，女性失眠还会造成其他更可怕的危害，让我们来看看经常性失眠的影响。

　　癌症

　　乳腺癌是许多女性的头号杀手，每年有超过50万女性死于乳腺癌。令人惊讶的是，睡眠和乳腺癌之间有着密切的联系。日本一项有关失眠的研究发现，每晚睡眠时间少于6小时的女性患乳腺癌的风险比睡眠时间超过7小时的女性高62%。

　　失眠会使人形成不规律的作息习惯，所以身体能抑制癌变的褪黑激素分泌减少，因为褪黑激素除了能促进睡眠外，还能产生自由基、干细胞，是人体中高效的抗氧化化合物，褪黑激素的减少无形中增加了女性患癌症的风险。

　　心脑血管疾病

　　心脑血管疾病是世界上主要的死亡原因。我们都知道不良的饮食习惯是心脑血管疾病的关键因素，但睡眠状态也与心脑血管疾病有着千丝万缕的联系。一项研究发现，每晚平均睡眠5小时的中年女性比每晚平均睡眠8小时的女性更容易患上高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等心脑血管疾病。

　　失眠的一些潜在危害

　　经常失眠的人容易出现明显的血管硬化，口径狭窄，血液循环缓慢，影响血液供应而使某些器官功能紊乱，各种代谢产物不能及时排出，导致血液粘度胆固醇增加，免疫功能下降;增加心脏病等心脑血管疾病的发生几率。

　　毁容老化

　　人的身体不可能是“永动机”。如果女性睡眠不足，大脑和身体就得不到足够的休息，皮肤上就会出现黑眼圈和眼袋，皮肤暗淡、干燥肤色、时间长了会使色斑、皱纹爬满脸部。睡眠不足也会降低预期寿命，研究显示，每晚睡眠不足6小时的人比每天睡眠6至8小时的人预期寿命短。每晚睡眠不足4小时的人比每晚睡眠7或8小时的人死亡的可能性高出80%。

　　失眠带来的一些潜在危害是大夫介绍的失眠带来的一些潜在危害盘点。很多女性朋友都是在平时的生活中不注意自己的习惯，过着今天的生活，直到自己的身体陷入崩溃的思维去治疗，失眠就是这样来的。上述说法并非危言耸听。我希望女性能更好地照顾自己的身体。