失恋抑郁的解决方式

　　爱的打击对于一个有很多感情的人来说往往是无法抗拒的。在一段浪漫的关系中，你所爱的人越深，你离别后的痛苦就越多。分手后的心境是“心破了一个大洞，所以里面都是空的”。这种巨大的创伤如果不及时调理，很容易出现失恋、抑郁等心理问题。

　　爱情抑郁症的解决方法

　　离别后马上陷入恋爱的抑郁症

　　精神病诊所最近迎来了一位年轻女孩和她的母亲。据她妈妈说，自从去年底和2岁的男朋友分手后，她一直抑郁、自卑、内疚，甚至更加沮丧。后来，当我听到有人说我前男友的名字时，我的心在跳动，我无法呼吸。心理健康网医生表示，这是浪漫抑郁症的典型症状，应尽快进行心理调整。

　　爱情抑郁症的自我调节三步疗法

　　表达你的情绪。原本相爱的人的突然分裂令人震惊和无奈，让人愤怒和悲伤，这些负面情绪扼杀在创伤中，滋生爱情和抑郁的土壤。所以，不管是K歌、打沙包、还是打球，最好找对方法来摆脱所有的不满。

　　学着阅读。爱情是两个人的问题，如果一个人出了问题，再怎么努力也无法继承过去的甜蜜。不如放手，给彼此寻找真正幸福的机会。

　　总结课文。爱情的失败也是你一生中可能遇到的挫折之一。因为问题，盲目的悲伤和悲伤无济于事。能够冷静和总结这段关系的缺点，不仅有助于心理平衡，而且可以避免在以后的新关系中犯同样的错误。