慢性失眠所存在的后果

　　慢性失眠的后果是什么?现在有很多朋友失眠，所以总是很困扰，压力很大。但无论夜晚多么痛苦，多么无法入睡，都陷入了恶性循环。因此，医生指出，如果患有慢性失眠，了解长期失眠的后果很重要。由于她们的生理和心理特点，女性似乎比男性更容易失眠。而且，说起女性长期失眠的危害，皮肤晦暗、烦躁浮躁还只是最轻微的

　　长期失眠会给病人带来什么危害呢

　　由于她们的生理和心理特点，女性似乎比男性更容易失眠。而且，说起女性长期失眠的危害，皮肤晦暗、烦躁浮躁还只是最轻微的，很多严重失眠患者在经历长期失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重身体疾病。

　　医生指出，女性长期失眠会带来一系列严重的健康问题，可能导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。一项研究发现，每晚平均睡5个小时的中年女性比每晚平均睡8个小时的女性更容易患心脏病。此外，长期失眠会加速女性皮肤的老化过程，增加患乳腺癌的风险。

　　不仅如此，如果一个人长期失眠，连续两夜不睡觉，可使植物的血管和神经调节功能紊乱，交感神经兴奋，从而导致他的高血压;如果你每晚只睡4个小时，你的胰岛素分泌下降，超过一周就足以导致健康人出现糖尿病前期症状

　　慢性失眠的后果是什么?最后沈医生建议适当的运动重点是缓解失眠,不仅可以放松我们的大脑,而且还帮助我们睡眠,和一个好的生活习惯和饮食也是非常重要的一部分,它可以调节你的身体慢慢地,长期失眠会从我们的身体消失。