常见治疗失眠的方式

　　每天，工作中都会发生烦人的事情，失眠的人也越来越多，俗话说“想白天想黑夜”。那么有没有治疗失眠的有效方法呢?针对这个问题，很多人都想知道，下面小编就给大家介绍一下治疗失眠的传统草药方法，供大家参考。保健疗法：每天数次按摩太阳穴和拜菲穴

　　1、饮食：取大枣、小麦、冰糖，先取大枣、小麦，煎渣取汁，放入冰糖溶解。

　　2、保健疗法：每天数次按摩太阳穴和拜菲穴，并用木梳梳理头发5分钟保健，保持心情舒畅，排忧解难，消除思想增加。关心。

　　3、药粥疗法：取适量大枣、元肉、大米、白糖。先取大米煮粥，煮开时加入红枣和原肉，煮粥时加入冰糖，每天炖一到两次。

　　4、肚脐充填疗法：取酸枣仁，捣碎，置于肚脐内，外伤湿润止痛膏固定，每日更换一次。

　　5.足部敷法：取朱砂，加膏适量，拌匀，涂于祛湿止痛药膏上，贴于艾森壶于足底，包扎固定。越来越多，每晚一次。 .

　　6、足浴疗法：磁石、菊花、头骨、夜藤，煎两次，去渣，取汁，倒入浴缸，每晚泡脚一次，趁热泡脚15-30分钟。

　　有没有治疗失眠的有效方法?以上是对中医的介绍，但这个效果并不逊色于西医。如果您必须根据症状进行治疗，任何治疗都是不错的选择。